Si, ISDN è 64 in up a 64 in down e siamo un po' al limite, tanto più che T credo negli ultimi mesi abbia modificato l'aggiornamernto di RealRoad rendendolo leggermente più frequente, con l'effetto collaterale di richiedere un poco più di banda.
Se imposti la banda usando la box del server vedi bene i kbps up e down per ogni tipo di connessione.
Con 128 in up e down non dovresti avere problemi di lag (io non ne ho e uso 128 e 128) e, se davvero esagerare con la banda può essere una causa per le tue disconnesioni, prima di 256 e 256 proverei proprio 128 e 128.